یاسوج - گزارش یاسوج ۴۹ - محمد ذوالعدل، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در همایش سلامت سالمندان که به میزبانی شورای مشارکت‌های مردمی زنان مجمع خیرین سلامت استان کهگیلویه و بویراحمد در خانه امید بازنشستگان شهر یاسوج برگزار شد، بر اهمیت مثبت‌اندیشی و تکنیک‌های روانشناختی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان تأکید کرد.

ذوالعدل در بخشی از سخنان خود با استناد به اشعار مولانا بیان کرد که این جهان همچون کوهی است که پژواک اعمال ما را بازمی‌گرداند. وی افزود اگر انرژی مثبت به جامعه بدهیم، مثبت دریافت می‌کنیم و برعکس اگر منفی بدهیم، منفی به سراغمان می‌آید.

این استاد دانشگاه با اشاره به فرهنگ غنی زبان فارسی و کلمات پرمحبت گذشتگان مانند عافیت باشه، صحت و سلامت، گفت که امروزه متأسفانه این فرهنگ رو به فراموشی رفته است. وی با استناد به سخنان حضرت علی در نهج‌البلاغه تأکید کرد که اگر کسی به دنیا با نگاه خوب بنگرد، خداوند او را بینا می‌کند.

معرفی تکنیک پنج حس برای کاهش اضطراب

ذوالعدل یکی از تکنیک‌های کاربردی برای کاهش استرس و اضطراب را معرفی کرد که تکنیک پنج حس نام دارد. در این روش فرد باید پنج شیء را لمس کند، چهار صدا را بشنود و بشمارد، سه کلمه خوشایند بگوید، دو رنگ ببیند و یک مزه را حس کند. این تکنیک به فرد کمک می‌کند تا در لحظه حال حاضر متمرکز شده و از اضطراب رها شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در ادامه به تکنیک حرکت چشم و پردازش مجدد اشاره کرد. وی توضیح داد که در این روش فرد در حالی که به موضوع ناراحت‌کننده فکر می‌کند، با حرکت دادن چشم‌ها به چپ و راست یا ضربه زدن به بازوها، موجب کاهش فشار روانی می‌شود.

ذوالعدل با اشاره به شباهت این تکنیک با آیین‌های سنتی ایرانی گفت که مراسم سوگواری در فرهنگ لری و ایرانی نقش مهمی در تخلیه عاطفی افراد داشته است. وی با یادآوری خاطره‌ای از مراسم سوگواری در یاسوج افزود که این آیین‌ها باعث می‌شد افراد احساس حمایت اجتماعی کرده و ارزشمندی متوفی نیز به نمایش گذاشته شود.

این استاد دانشگاه با انتقاد از کنار گذاشتن این آیین‌ها به دلیل تقلید از شهرنشینان بیان کرد که حذف این مراسم باعث شده بسیاری از افراد نتوانند غم خود را به طور کامل تخلیه کنند. وی همچنین به مراسم چهل روزه و سالگرد در شیراز اشاره کرد که همگی در راستای تخلیه عاطفی و حمایت اجتماعی طراحی شده بودند.

سالمندی آغاز دوره جدید زندگی است

ذوالعدل با تأکید بر اینکه سالمندی به معنای پایان زندگی نیست، گفت که این دوره آغاز مرحله جدیدی از زندگی با تجربیات، وضعیت‌ها و موقعیت‌های تازه است. وی افزود که سالمندان می‌توانند با استفاده از تجربیات خود حتی مؤثرتر از دوران جوانی عمل کنند و این حس امیدواری، توانمندی و مولد بودن می‌تواند بسیار کارساز باشد.

سه توصیه کلیدی برای سالمندان

این سخنران در پایان سه توصیه مهم را مطرح کرد: اول در لحظه حال زندگی کردن، دوم دوری از درگیری ذهنی با مسائلی که به فرد ربطی ندارد و سوم تمرکز بر توکل الهی به عنوان بهترین نسخه زندگی.

ذوالعدل با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری و حضرت امام خمینی در پایان بیتی از شعر را به عنوان پیام پایانی مطرح کرد که در آن به عشق و ارادت به امام خمینی اشاره شده است.

 دهراپ‌پور: احترام به سالمندان از مهم‌ترین دستورات دینی است

محمد رحیم دهراپ‌پور مدیرعامل مجمع خیرین سلامت استان کهگیلویه و بویراحمد در نشست تخصصی حمایت از سلامت سالمندان بر ضرورت توجه جدی به وضعیت بازنشستگان و سالمندان استان تاکید کرد.

دهراپ‌پور در این نشست که با حضور متخصصان سلامت و اعضای مجمع خیرین برگزار شد، با اشاره به فرمایش حضرت علی مبنی بر اینکه از هر کسی کلمه‌ای یاد گرفتم بنده او شدم، گفت که یکی از مهم‌ترین نیازهای روحی و روانی انسان همان محبت و توجه است که متاسفانه در جامعه امروز کمتر به آن پرداخته می‌شود.

وی با بیان اینکه خداوند انسان را به عنوان اشرف مخلوقات آفریده و در قرآن کریم با تعبیر احسن الخالقین بر این خلقت احسنت گفته است، افزود که شکرگزاری از نعمت دین مبین اسلام و انقلاب اسلامی از وظایف همگانی است.

مدیرعامل مجمع خیرین سلامت استان با انتقاد از روند کاهش برگزاری مراسم تشییع جنازه و مجالس ترحیم گفت که برخی افراد به بهانه صرفه‌جویی در وقت و هزینه از برگزاری این مراسم خودداری می‌کنند در حالی که همین افراد برای مراسم عروسی هزینه‌های کلان می‌پردازند.

وی با تاکید بر اینکه این رویکرد ناشی از ضعف ایمانی است، تصریح کرد که مراسم تشییع جنازه، ترحیم، هفتم و اربعین از ایام الله و بزرگداشت بزرگان قوم است که باید مورد احترام قرار گیرد.

دهراپ‌پور با اشاره به تجربه شخصی خود در یافتن یکی از همکلاسی‌های دوران دانشجو در مراسم تشییع جنازه پس از بیش از ۵۰ سال جدایی، گفت که این مراسم فرصتی برای دیدار مجدد عزیزان و تقویت پیوندهای اجتماعی است که نباید از دست برود.

وی با اشاره به مشکلات معیشتی بازنشستگان و سالمندان استان افزود که بسیاری از این عزیزان از عهده هزینه‌های زندگی بر نمی‌آیند و حتی توان خرید سبزی، گوشت و میوه را ندارند.

مدیرعامل مجمع خیرین سلامت استان با بیان اینکه برخی بازنشستگان به دلیل نداشتن توان مالی از مراجعه به پزشک و تهیه دارو خودداری می‌کنند، تاکید کرد که این وضعیت در کشوری که سرشار از ثروت و سرمایه است قابل قبول نیست.

دهراپ‌پور با اشاره به توزیع نامتوازن ثروت در کشور گفت که متاسفانه ۸۰ درصد ثروت در اختیار اقلیتی است که حق این امکانات را ندارند در حالی که ۸۰ درصد مردم که پای انقلاب و نظام ایستاده‌اند از این امکانات محرومند.

وی با تاکید بر اینکه بازنشستگان و سالمندان امروز همان جوانانی بودند که در پیروزی انقلاب اسلامی نقش اساسی داشتند، افزود که این قشر نیازمند توجه ویژه و حمایت جدی در حوزه سلامت و معیشت هستند.

مدیرعامل مجمع خیرین سلامت استان کهگیلویه و بویراحمد در پایان از برگزاری جلسات تخصصی و منظم در حوزه سلامت سالمندان با حضور متخصصان خبر داد و گفت که این جلسات با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بهبود وضعیت این قشر برگزار خواهد شد.

این همایش با حضور جمع کثیری از بازنشستگان و سالمندان شهر یاسوج برگزار شد و هدف آن ارتقای سطح آگاهی درباره سلامت روان و جسمی در دوران سالمندی بود.

که